Yoga du Visage

« Il n’y a pas de chemin vers le bonheur. Le bonheur est le chemin. »

Bouddha

DEFINITION :

C’est une méthode naturelle et holistique combinant des exercices du visage et de l’automassage fascial pour garder et entretenir la jeunesse de la peau, cette technique nous permet de stimuler tout les muscles du visage et redonner tonicité, fermeté, densité et élasticité à votre peau.

Les points énergétiques vont venir favoriser et procurer une détente et un Bien-Être total.

Il est appelé Yoga du Visage ou Yoga Fascial, il se pratique sur l’ensemble du visage, sur le contour des yeux, les joues, le cou… en permettant une relaxation profonde, c’est une gymnastique fasciale, comprenant des points d’acupression, d’automassage et de drainage lymphatique du visage.

Il augmente le flux sanguin et lymphatique pour un meilleur éclat du teint, la peau est réoxygénée, repulper,, effet tenseur, hydrater la peau de l’intérieur, réduisant l’effet de fatigue, les rides et ridules.

 Une gymnastique quotidienne au service de votre de Bien-Être

Du tapis au Yoga, à la gymnastique Fasciale, il n’y a qu’un pas.

LE YOGA DU VISAGE, C’EST QUOI ?

C’est un enchainement d’exercices pour tonifier, réveiller la peau et étirer les muscles du visage.

En quelques années le Yoga du Visage est devenu extrêmement populaire, les muscles perdent de leurs tonicités et de leurs élasticités au fur et à mesure du temps écoulé, c’est pourquoi , le fait de faire des exercices au quotidien  et d’exercer son muscle comme nous le ferions pour le corps, vous permettra de sculpter, de raffermir et de repulper l’ensemble de votre visage.

COMMENT FONCTIONNE T’IL ?

Cette méthode est une forme douce d’entrainement musculaire pour l’ensemble du visage et du cou.

Nous allons venir activer les 57 muscles fasciaux, plus vous viendrez travailler les muscles du visage, plus vous répèterez certains exercices, plus vous remarquerez les signes de l’âge disparaître.

3 Façons importantes dont le Yoga du Visage peut fonctionner :

1) Stimuler les muscles du visage pour améliorer la tonicité et la tension.

2) Augmentation de la circulation et du flux sanguin pour que la peau apparaisse plus saine.

3) Réduction des tensions musculaires du visage.

Il ne faut surtout pas plisser les yeux pendant les exercices pour obtenir des résultats optimum et vous concentrer sur l’expression et l’élévation.

Ces exercices sont à effectuer au minimum 20 minutes par jour pendant au moins 6 semaines pour en voir tout les bénéfices.

BENEFICES :

Tonifier et rehausser tout les traits du visage.

Réduction de l’asymétrie du visage.

Atténuation des ridules.

Soulagement des tensions.

Réduction des maux de tête.

Effet reposé.

Amélioration du teint de la peau.

COMMENT PRATIQUER LE YOGA DU VISAGE :

 La respiration contribue à mieux appréhender les émotions et laisse le visage serein et apaisé pour des traits plus doux.

c’est un ensemble d’exercices effectués à l’aide des doigts et de différentes expressions fasciales.

Pour commencer votre pratique du Yoga du Visage, l’incorporer dans le prolongement de votre routine quotidienne, le matin ou le soir.

Après avoir appliquer une huile pour le visage, vous pourrez démarrer votre pratique en faisant des petits échauffements avec des mouvements délicat.